打卡：为了马拉松

老钱 · 发表于 2017-2-23 09:17:03

22号打卡。
因为下雨，在跑步机上跑的。6公里吧，感觉和路跑还是不一样。

没拍照，因为点结束的时候，数字就自动清零了。。。

老钱 · 发表于 2017-2-24 09:22:21

今早5点钟起来给学生上课，上课之后去跑步。

dm1937 · 发表于 2017-2-28 02:37:03

老钱发表于 2017-2-16 10:29
姿势很重要。。而且我平时在健身房做深蹲的，腿部力量加强了，对膝盖还有保护作用。

我是没辙受过伤

neverbn13 · 发表于 2017-2-28 08:12:51

最近跑很注意呼吸，尽量闭着嘴，还是有点改善，心跳感觉一开始会快一点，熬过一阵后就好了，速度了还是不行。

跑步机感觉还是比跑马路轻松，但节奏不好控制，跑马路可以变速跑，跑步机就不行了

neverbn13 · 发表于 2017-3-6 12:21:01

今天跑了10公里，挺爽的

老钱 · 发表于 2017-3-13 10:14:03

电脑修好了。。终于可以传跑步记录了。。

今天是π日，10公里晚上走起。。

老钱 · 发表于 2017-3-13 22:16:37

老钱 · 发表于 2017-3-19 21:13:05

今天重庆线上半程马拉松完赛。。。

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