万能的避难所，给咱介绍个蛋白粉或增肌粉，谢谢！

二手烟 · 发表于 2012-4-27 14:29:56

妹子说咱太瘦，咯得慌，结果晚上不让抱。让咱大受刺激，于是痛定思痛，决心健身增肥。教练说运动时配合食用蛋白粉或增肌粉效果好。
不过咱不太相信他推荐的，指不定收了哪家的钱呢。于是，咱想到了避难所。。。。

马可世 · 发表于 2012-4-27 14:48:25

- -记得我小学时候老师是个回族人，他告诉了我们一个快速增重的方法：吃烤羊肉，吃完和冰镇啤酒或者汽水，吃饱回家躺着看电视，保证几周见效。

二手烟 · 发表于 2012-4-27 14:56:59

咱要的是肌肉啊！不是肥肉。。。

abb · 发表于 2012-4-27 15:02:07

注射肌酸

吸血鬼王 · 发表于 2012-4-27 15:47:40

肥仔粉咯

二手烟 · 发表于 2012-4-27 16:15:29

这都什么跟什么啊

异尘客 · 发表于 2012-4-27 16:15:38

俺一直用ON，不是很瞭解國內的市場，貌似就一康比特？

http://www.optimumnutrition.com/

對了，它網站上列的都是坑爹價，實際零售便宜很多。

哔哔党卫军 · 发表于 2012-4-27 16:22:48

语气是十万火急的，应该不急吧，不急的话我晚上问问那些专业极限锻炼的，看看他们都用什么（我个人是坚持不吃）
PS：那些都是要搭配锻炼才有效果，别想着看光吃药就能变壮，还有啊，市面上很多都是出口转内销

记得我发过的那个韩国人做俯卧撑的视频吗，一个浑身肌肉的壮汉，却只能做25个俯卧撑，那就是药物的效果

二手烟 · 发表于 2012-4-27 16:30:38

语气哪里十万火急了

，这本来就是要搭配锻炼用的。
那你晚上帮我问问吧，先送你瓶可乐润润嗓子。

胡传魁 · 发表于 2012-4-27 16:35:08

安利蛋白粉，或者自己提取鸡蛋清喝。

哔哔党卫军 · 发表于 2012-4-27 16:41:11

异尘客 · 发表于 2012-4-27 16:44:10

安利蛋白粉不適合鍛鍊用

二手烟 · 发表于 2012-4-27 16:48:38

好歹能装B用

异尘客 · 发表于 2012-4-27 16:51:15

我從來沒聽說過誰能光靠吃藥弄出那身材，打類固醇都不可能。依我看視頻裏那哥們只是爲了讓肌肉充血所以快速做了幾個俯臥撐。

哔哔党卫军 · 发表于 2012-4-27 17:00:19

引用第13楼异尘客于2012-04-27 16:51发表的回 12楼(二手烟) 的帖子 :
我從來沒聽說過誰能光靠吃藥弄出那身材，打類固醇都不可能。依我看視頻裏那哥們只是爲了讓肌肉充血所以快速做了幾個俯臥撐。

这个知道，吃药以后肌肉的绝对力量很差罢了

amon · 发表于 2012-4-27 17:45:08

人家妹纸是嫌你腰腹力量不够吧。。。委婉说法而已。。。
啪啪啪的时候把骨头硬的体位改改就好了嘛。。。

哔哔党卫军 · 发表于 2012-4-27 17:50:26

引用第15楼amon于2012-04-27 17:45发表的 :
人家妹纸是嫌你腰腹力量不够吧。。。委婉说法而已。。。
啪啪啪的时候把骨头硬的体位改改就好了嘛。。。

老萌一副过来人的样子，经验满满地说教道

哈特曼 · 发表于 2012-4-27 17:59:50

健身没有捷径。。。想马上见效果？就怕你坚持不来。。。肌肉锻炼靠的是不断的撕裂肌肉纤维让它重新生长出来。。慢慢堆积的

kissikiss · 发表于 2012-4-27 18:03:49

关于健身的问题要去问身为健身教练和健美先生的13才对~！

另：想不到胡子竟然在嗑药，年纪轻轻的~！

向日葵 · 发表于 2012-4-27 19:04:08

安利钮崔来，以前认识一个搞健身的男生，吃这个挺有效

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