自杀式极限训练

哔哔党卫军

http://v.youku.com/v_show/id_XMzU1NzMzNDc2.html
顺便召唤健身达人，请教倒立，一直不成功

colorlemon

同一直不成功～

西坠

这视频想表达什么？

老钱

搜了一下，一个做着武打明星梦的青年而已。。。。

没见到他的实战视频。。强者是打出来的，可以去UFC试试看。

老钱

最近看了一些这小伙子的训练视频。是很苦的，但是很重要的一点，他缺乏陪练对手。总而言之，就是缺乏实战经验。

俺写过一篇文章，烂尾了，没写完，打算谈一些武术格斗最基本的东西。

关于套路：套路是修正弥补一些自然条件的限制。比如说，一般情况而言，出一击右直拳，那么，不管之后的招数是顺势下砸，抓人，或者进步依靠身体的速度通过拳头手臂传递出去也好，他再收拳之前，绝不可能再出第二个右直拳。为了弥补这一点，也弥补出拳之后对手可能的反击，下一招的设计就是顺势下砸，抓人。。。等等。

关于力量：力量足够强大，可以限制对手的反击方式。比如说对手不能够硬食这一招采取两败俱伤招式；可以秒杀对手避免被攻击等等。

关于速度：分为两种，一是从蓄力到把力量发出这一个阶段的速度；一个是两个招式之间的衔接。速度快，往往可以有效的减少自己的空当，或者在对手的空当加以连击。等等。

这几个都是可以在没有对练对手的情况下单独训练的。

再谈几句招式。

在俺看来，招式主要分为三类杀伤方式。
1。动力。主要是依靠高速移动的坚硬部件——拳头，脚，膝盖，肘等等——传递动量直接破坏对手。
2。重力。主要是给予对手一个势能，靠对手自己的动力把自己破坏，比如说扫堂腿，把对手扔出去等等。大象把小猫塞屁股底下不算此类。
3。静力。主要是贴身功夫，靠缓慢而持续的力量破坏对手。比如说锁喉，十字固，熊抱等等。坐在对手脑袋上也算。




扯远了。

金庸武侠，心法最高的功夫，大都认为是“独孤九剑”。核心归纳，就是“料敌先机”四个字。任何攻击招式，都必然有破绽。就像双刃剑，这个招式的最强点，可能也是漏洞弱点。招式可以弥补缺漏，速度可以减少漏洞出现的时间，力量可以限制对手对漏洞的针对，但是，漏洞就是漏洞，永远存在。

因此，在打架中，很重要的一件事情，就是寻找对手的漏洞，狠狠攻击。

但是要能够找到对手漏洞，谈何容易！！！谁也没有把自己漏洞顶在脑门上说“这就是我漏洞”，甚至很多人学武学了半吊子，都不知道自己漏洞在哪里。

实战中，寻找漏洞，就是需要不停战斗的经验积累。对手弯腰，下一招可能是踢腿还是出拳？出拳时是正步和逆步，后续招数会有什么区别？缩头藏脑和昂首挺胸，两种姿势有什么选择的区别？跳步，半跳步，出招时机有什么不同？

口头上好说，但是这都是需要实战经验的积累才能体会的。就算是别人告诉你对手的招式，如何应对，也要根据各人的身体状况，习惯，性格，特质特征等等有非常不同的对待方式。




因此，终上所述，岳松这小伙子，力量强速度快耐力佳弹跳好，确实非常适合拍武打电影，他应该可以轻松完成一些高难度的武打动作。不过实战时，不好说。。。他估计也没想到，有俺这种打架时候先泼热牛奶撒生石灰眯眼睛的下三滥招数。。。。


PS：估计到下面可能会有比如说“武功再高，也怕菜刀”或者“武功再屌，一枪放到”这种言论。需要提示的是：菜刀的设计并不适合打架。他的重心不平衡，在三五次奋力挥砍之后，普通人往往就拿不住刀了；手枪的无枪托设计，大多数人在未经过训练的情况下，扣动扳机和瞄准往往是极其困难的事情。步枪机枪。。。。你去哪里找一把步枪机枪来街头巷战？带枪托的步枪在被人近身一米左右你咋办？

老钱

倒立：

俺有个想法（没实践过），你可以试试看。

就是用做俯卧撑。每天把脚逐渐抬高一点，比如说今天是踩地上做，明天搭在沙发上，后天搭在床上，再后天搭在高背椅子的椅背上。。。。最后是搭在竖直的墙面上。。。

俺估计应该有效果，你可以试试看。

另，考虑到倒立的时候双手是向上推举的姿势，你考虑一下聚聚看杠铃？

castor13

老钱你分析得真细，看来已有小成啊。

哔哔党卫军

老钱教点防身打击技能吧，戳眼，击喉，踢裆什么的

castor13

引用第7楼哔哔党卫军于2012-03-16 14:38发表的  :
老钱教点防身打击技能吧，戳眼，击喉，踢裆什么的

就你这三招，练精了就已经天下无敌。不光人，其它哺乳动物也能秒杀无悬念。

hhj12

引用第5楼老钱于2012-03-16 04:41发表的 回 楼主(哔哔党卫军) 的帖子 :
倒立：

俺有个想法（没实践过），你可以试试看。

就是用做俯卧撑。每天把脚逐渐抬高一点，比如说今天是踩地上做，明天搭在沙发上，后天搭在床上，再后天搭在高背椅子的椅背上。。。。最后是搭在竖直的墙面上。。。
.......

我以前有个方法，就是捏废纸团，一天加一张，能坚持一年保证办公室都可以有超强握力。就算握力没涨也可以得个废纸球拿来玩。。。

还可以发泄怨气。

老钱

13兄，知不知道金庸有个角色，名字叫做王语嫣？？？？

俺现在也苦于找不到对练对手呢。。。和个朋友约好了，4月份找齐头盔拳套打一架。。。但是因为都是门外汉半吊子，踢腿擒拿掌握不了分寸太容易出事儿，所以要按照拳击规则来。。。

找不到人练习啊。。。

castor13

引用第10楼老钱于2012-03-16 20:19发表的 回 6楼(castor13) 的帖子 :
13兄，知不知道金庸有个角色，名字叫做王语嫣？？？？

俺现在也苦于找不到对练对手呢。。。和个朋友约好了，4月份找齐头盔拳套打一架。。。但是因为都是门外汉半吊子，踢腿擒拿掌握不了分寸太容易出事儿，所以要按照拳击规则来。。。

找不到人练习啊。。。

实战练习确实是个很麻烦的事。如果你们不持械，我不太推荐带头盔，那玩意儿能把受的力传到整个脑袋上，而且还是减少不了颈部的压力，捱了打更难受。

老钱

回13兄：以前没戴头盔打过架，不太知道到底后果如何，哈哈。

你说的俺记下了，我们试验的时候会小心的。

意外感染

个人觉得头盔很重要啊，不然万一一拳走火打在颞骨上说不定会猝死。

saviliana

引用第13楼意外感染于2012-03-18 02:32发表的 :
个人觉得头盔很重要啊，不然万一一拳走火打在颞骨上说不定会猝死。

问题是现代头盔主要是用来防御利器的，不是防御钝器的，不幸的是拳头主要的力量模式是钝器…

saviliana

那些也是很硬的，只有最外面的那一层薄薄的吸汗海棉和泡沫材，里头是一整块橡胶啊…

意外感染

引用第15楼saviliana于2012-03-18 03:58发表的  :
那些也是很硬的，只有最外面的那一层薄薄的吸汗海棉和泡沫材，里头是一整块橡胶啊…

我实在想不通，汗水是如何透过“一整块”橡胶被外层的材料吸走的。
就算能透过去，那还有必要额外加一层吸汗的东西么？
就算是有必要加一层，直接放在里面不就行了，效率又高又能缓冲。

castor13

引用第13楼意外感染于2012-03-18 02:32发表的  :
个人觉得头盔很重要啊，不然万一一拳走火打在颞骨上说不定会猝死。

带训练拳套一般不会。不过格斗技术的对抗训练确实危险，所以一向都不推荐在技术水平有很大差距的两人间进行。