这是不是病啊......

百年夜行 · 发表于 2012-9-17 20:03:39

我发现我不管喝多少水始终感到口渴,怎么回事

猫爪瘾君子 · 发表于 2012-9-17 20:06:09

小心，有种毛病中医叫消渴症，西医叫糖尿病

无心无存 · 发表于 2012-9-17 20:39:01

擦，不要吓唬人啊，我也经常有这毛病。喝水喝的都有点撑了，嘴还是干的，感觉喝下去的水没多少被吸收，一泡小便就没了

i火花 · 发表于 2012-9-17 20:53:04

这不就是上火了么

饮食改清淡，喝些王老吉什么的（最好是凉茶摊那种而不是什么红罐凉茶）

无心无存 · 发表于 2012-9-17 21:00:44

现在哪还有王老吉啊

老钱 · 发表于 2012-9-17 21:34:22

注意一下你的饮食。

是不是平时糖摄入量很高？可乐，糖果，砂糖，蛋糕，甜酒什么的。

俺爷爷糖尿病前夕就是如此，大量进食甜食，大量喝水还口渴。到现在已经快15年的糖尿病了。每月药钱（胰岛素，以及因为不能进食太多食品导致身体虚弱生病的其他药物）差不多2000块。。。

如果你是和俺一样因为大量运动导致的喝水那就不一样。正常人每天2-3升水，俺5升左右

百年夜行 · 发表于 2012-9-17 21:55:31

不,糖的摄入量并不高,或者说非常少,我和瞪谁谁怀孕一个毛病,不管喝多少水,一泡尿就没了,所以只能一喝,但就是没用,嘴始终是干的

我真没精分 · 发表于 2012-9-17 22:28:21

根据我二舅老爷的经验，这是前列腺要发言

萌娘_mio. · 发表于 2012-9-17 22:50:25

唔，2天不喝水不觉得渴算我的技能吗。

老钱 · 发表于 2012-9-17 23:01:27

难怪一直觉得你皮肤缺乏光泽。嘴角和腮下的地方仿佛有龟裂

jamesii · 发表于 2012-9-17 23:32:43

请教下老钱，我每次推杠铃的时候明明没怎么出汗，也老想喝水是咋回事，而且在锻炼期间总是喝了没多久就想撒尿~
我不做有氧练习，只做大负重的力量练习。

tood · 发表于 2012-9-17 23:35:16

引用第7楼我真没精分于2012-09-17 22:28发表的 :
根据我二舅老爷的经验，这是前列腺要发言

X，头像刺眼，这是新人还是谁的马甲？

哈特曼 · 发表于 2012-9-17 23:46:51

引用第10楼jamesii于2012-09-17 23:32发表的 :
请教下老钱，我每次推杠铃的时候明明没怎么出汗，也老想喝水是咋回事，而且在锻炼期间总是喝了没多久就想撒尿~
我不做有氧练习，只做大负重的力量练习。

你那是热的。。。卧推这样高强度的运动。肌肉会有吹进气的感觉而且会很热。。喝点水是好的。别等汗出多了就大口喝。小心脱水

jamesii · 发表于 2012-9-18 00:24:38

我做卧推的时候一直没有出汗的赶脚，只有做挺举深蹲什么的才会全身出汗

不过每次哪怕只做卧推，事后喝下大腕蛋白粉冲剂以后也没有很快撒尿的欲望~这东西喝多了会不会结石啊

老钱 · 发表于 2012-9-18 01:27:52

这个这个。。俺没做过卧推，不懂。。。你应该问问看13，他才是专业健身教练啊。。

以下是俺乱说的：
似乎要有氧运动（就是长时间要换N口气的运动）才会出汗吧？凡是能够“一口气”完成的似乎都不会出汗，比如说冲刺两百米，好像都是之后才会慢慢的出汗。。

那啥，你是不是要塑形的？不然俺还是觉得蹦蹦跳跳的有氧运动比较实用。沙鲁告诉我们，再大的力量，打不到敌人也是白费，还会浪费体力；伊利丹和格罗姆地狱咆哮告诉我们，敏捷性英雄单挑最厉害。。。

jamesii · 发表于 2012-9-18 02:04:34

做了大半年负重练习，吃了好几桶增肌粉蛋白粉，其实也没啥明确的目的，只是觉得这个还能坚持下去，那种每次跑几公里累得臭死全身湿透又费衣服又费鞋的有氧练习还是坚持不下来，虽然心里很清楚应该先减脂再塑形才对。于是半年下来，上身肌肉体积是明显增大了，但是因为脂肪一直减不下去，其实是越长越横，真要成食人魔体型了。

不过偶尔在身边各种豆芽身材的男女同事面前炫耀一下蛮力还是挺有成就感的

老钱 · 发表于 2012-9-18 02:34:10

那啥，全身肌肉要均衡练习，单独做这个会造成其他部分的失调的。

不信你去打打沙袋试试看，很容易扭伤手腕。而且缺乏耐力训练，就算你能够把箱子抱起来，不过估计抱起来也走不了多远。。。

俺也不喜欢慢跑，俺喜欢乱七八糟的乱跑，闷头稳稳当当的跑太无聊。。。

俺健身的主要目的是为了打架，或者说被打的时候能够逃命。。。所以各个部分都要练习到。要一定爆发力也要有持久力。。如果你不喜欢跑步的话，练习跳绳也是很好的啊，强度高于跑步，省时间，还有可以训练平衡感和手脚协调性，非常好的。。

给你个网站，上面的女教练身材爆好，每天都有新的视频出来，你跟着做，每天做三四组，效果非常好。。。嗯，就是强度极大，很累人。。

www.chinafitter.com

萌娘_mio. · 发表于 2012-9-18 06:24:56

不想喝水。。。觉得很难下咽

我是传奇 · 发表于 2012-9-18 10:08:04

红罐加多宝！！！！！！！！！！！！！！！！！！

百年夜行 · 发表于 2012-9-18 10:23:23

引用第17楼萌娘_mio.于2012-09-18 06:24发表的回 9楼(老钱) 的帖子 :
不想喝水。。。觉得很难下咽

真是...不用担心缺水的人真好,我都是成桶的喝

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