咋么才能振作精神，最近萎靡不震

哔哔眯缝眼 · 发表于 2012-6-24 19:33:50

大概有两个月左右，每天都有跑步，但还是感觉做事很萎靡。
怎么才能给自己打鸡血。
平时不抽烟，睡觉前有喝点酒。

 求调教

reallyy · 发表于 2012-6-24 19:39:29

每天啪啪啪 8h,
然后坚持一个月，停止训练之后，你会觉得生活真美好

萌娘_mio. · 发表于 2012-6-24 19:46:14

看到调教什么的我就进来了~

rayman.rr · 发表于 2012-6-24 19:50:37

1.找只活鸡
2.用注射器抽出鸡血
3.趁鸡血还没凝固迅速注射到自己静脉中

（千万别真这么干了）

amon · 发表于 2012-6-24 19:52:20

去查肝功能。。。
年纪轻轻天天喝酒不是好事即使是少量的，尤其是高浓度酒别学人老外没事那威士忌当茶喝，，，人家那个几个世代几个世纪熏陶出来的
东方人肝脏本就比较脆弱禁不起酒精折腾

mustang_er · 发表于 2012-6-24 19:53:19

看题目还以为是意外娘

传染性的意外娘综合症么？

吸血鬼王 · 发表于 2012-6-24 20:00:19

绞股蓝当水喝，睡好比什么都好

哔哔党卫军 · 发表于 2012-6-24 20:28:29

试试徒步到走不动，或者精神刺激

唐辛子 · 发表于 2012-6-25 02:51:33

楼上都是治标不治本。

LZ是寂寞啊~ 找几个基友出去骑骑车，吃吃烧烤，聊聊天文地理鸡毛蒜皮，比什么都有效。

zacharyt · 发表于 2012-6-25 03:47:57

找个妹子然后再被甩掉, 失恋使人振作.

castor13 · 发表于 2012-6-25 08:49:57

你是每天什么时间段跑步？强度如何？吃力吗？

以前有没有连续的运动经验？

哔哔党卫军 · 发表于 2012-6-25 09:01:58

放假三天，今天差点起不来，骑车都软绵绵的，有心无力的

哔哔眯缝眼 · 发表于 2012-6-25 09:34:06

引用第6楼吸血鬼王于2012-06-24 20:00发表的 :
绞股蓝当水喝，睡好比什么都好

这是什么东西···

引用第4楼amon于2012-06-24 19:52发表的 :
去查肝功能。。。
年纪轻轻天天喝酒不是好事即使是少量的，尤其是高浓度酒别学人老外没事那威士忌当茶喝，，，人家那个几个世代几个世纪熏陶出来的
东方人肝脏本就比较脆弱禁不起酒精折腾

葡萄酒和啤酒···

引用第1楼reallyy于2012-06-24 19:39发表的回楼主(哔哔眯缝眼) 的帖子 :
每天啪啪啪 8h,
然后坚持一个月，停止训练之后，你会觉得生活真美好

会死人的吧······

引用第10楼castor13于2012-06-25 08:49发表的 :
你是每天什么时间段跑步？强度如何？吃力吗？

以前有没有连续的运动经验？

有跑了几年了，大概都是傍晚，强度一般大概2、3千米一天

wrhunter · 发表于 2012-6-25 10:45:34

跑了几年2、3千米一天，不算运动过量啊，当然跑步是无聊了点。

要不考虑打打兵乓球、羽毛球之类的

最后，千万别乱吃药，最好不要天天喝酒。

castor13 · 发表于 2012-6-25 10:46:45

强度不大啊，估计跟你跑步没什么关系。

i火花 · 发表于 2012-6-25 10:55:43

是心理问题

赶紧找妹或者基友
生活有了盼头，才能有动力

哔哔党卫军 · 发表于 2012-6-25 10:56:42

引用第14楼castor13于2012-06-25 10:46发表的 :
强度不大啊，估计跟你跑步没什么关系。

估计和心理有关

这两星期养伤，连跑步都停了，这三天在家宅了三天，今天早上都不想起来，骑车有气无力

让眯眼每天跑4~5公里，跑几天看看吧

哔哔眯缝眼 · 发表于 2012-6-25 12:54:28

是啊，2、3千其实还好

其实喝酒也很少量，一般就是和老头一样，一杯到一听，然后睡觉

我也觉的是心理问题

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